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La primera tarea de papá
Un gran paso del varón hacia la paternidad plena pasa por tomar conciencia de que debe desempeñar una función clave, la de compartir estrechamente el proceso de embarazo, parto y puerperio con su compañera y el bebé.
Cuando un hombre recibe la buena nueva de que va a ser papá, generalmente experimenta sentimientos encontrados. Se siente feliz y a la vez lo gana la inseguridad acerca de si está capacitado para ese rol, pues a la alegría que supone la noticia de la llegada de un hijo se le suma la percepción de que se está asumiendo una gran responsabilidad.
Cuando se espera un hijo la participación del padre debe ser activa, al punto de que es esencial que se considere a la pareja como “pareja gestante” desde el comienzo del embarazo.
Esperando al Bebé
Idealmente ambos tienen que asistir a los controles médicos y prenatales con el obstetra y el pediatra, con la finalidad de informarse sobre el bebé, el estado de la gestación y el futuro parto.
Otra instancia que es recomendable que los papás compartan es el curso de psicoprofilaxis preparto que da la partera del equipo obstétrico, ya que les brinda la oportunidad de volcar sus temores y dudas con respecto al proceso de gestación y escuchar las inquietudes de otras parejas.
La inclusión del padre en las actividades de los meses previos al nacimiento no sólo es positiva por los beneficios que supone para la pareja transitar juntos esta etapa intensa de su vida sino también porque con el conocimiento y las herramientas que el hombre adquiere durante el proceso se siente más seguro y capaz de acompañar, contener y sostener a la mujer en el momento en que ella lo pueda necesitar.
Llegado el momento del parto cobra particular importancia el hecho de que el papá haya adquirido la información teórico-práctica necesaria acerca de lo que va a presenciar, porque así disminuirá su propio nivel de nerviosismo y ansiedad y por lo tanto estará en condiciones de apoyar mejor a la mamá.
Codo a codo
Sugerencias para que los papás acompañen mejor a su pareja y el bebé:
Una manera de vivir un embarazo saludable es realizando ejercicio físico, actividad que si se realiza en pareja resultará más satisfactoria y a la vez brindará al papá la posibilidad de conectarse positivamente con su compañera y su hijo.
Es muy importante que el padre cuide su salud y la de la embarazada. Debe contribuir a que ambos tomen conciencia de que durante la gestación es conveniente que ninguno tome alcohol, fume y, mucho menos, ingiera algún tipo de droga. Adicionalmente, tiene que observar que le futura mamá se alimente bien.
El papá debe evitar que su pareja realice tareas pesadas y esforzadas y que esté en contacto con sustancias tóxicas y dañinas para ella y el bebé (plaguicidas, por ejemplo).
La comunicación efectiva entre ambos papás los ayudará a vivir el proceso con mayor naturalidad y optimismo. Es importante que compartan sus miedos y temores.
Es fundamental que el padre trate de tomarse unos días libres después del parto. La mamá reciente atravesará entonces una etapa de mucha labilidad emocional y necesitará apoyo y ayuda. Además se trata de un período clave para crear un vínculo seguro con el hijo recién nacido.
Acompañamiento y contención en el puerperio
Una vez en el hogar, el nuevo integrante de la familia requiere cuidados especiales y demanda mucha atención de su madre justo cuando ella atraviesa el complejo período del puerperio. Por esta razón es clave la contención que le brinda su pareja.
Mediante el diálogo y con actitudes concretas, el hombre debe ayudar a su compañera a entender que no está sola para cuidar al recién nacido, que es lógico y natural que se sienta agobiada y cansada físicamente y que eso no tiene nada que ver con el amor que siente por su hijo.
El papá puede contribuir a organizar las tareas que requiere la atención del bebé y también ocuparse de algunos de los cuidados que exige así como de las labores generales del hogar, apuntando a la racionalización del tiempo de la madre para que ella descanse y se alimente adecuadamente.
Desde que se inicia el proceso de embarazo, parto y puerperio la mamá necesita la presencia y la compañía de su pareja. Escucharla, comprenderla y ser paciente en los momentos difíciles ayudarán al papá a vincularse mejor con ella y con su hijo, a sensibilizarse con la vivencia en común y a comenzar a andar con el mejor pie el maravillosa camino de la paternidad.
El poder de la voz paterna
Científicamente se ha comprobado que la voz grave del hombre genera ondas sonoras que traspasan mejor el líquido amniótico y son percibidas con mayor claridad por el oído del bebé que la voz femenina. Muchos papás asisten a clases de terapia del canto o de estimulación prenatal a través de la música o el canto con el propósito de contar con una herramienta que contribuye a crear tempranamente el vínculo padre-hijo y resulta muy útil para vivir el embarazo desde un lugar más cercano y sensible.
Asesoró: Joselyn Andueza es partera licenciada en Obstetricia y Puericultura.
Licenciada en Obstetricia, Puericultora y Doula
Actividades:
- Cursos grupales y personalizados de preparación para el parto.
- Atención de partos y embarazos respetados.
- Consultorio de lactancia y atención domiciliaria.
mail:
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Tel: 15-5495-5496
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